Знай, что у тебя на тарелке

Порошок Complan

Калорийность и пищевая ценность

соленый

439
калорийkcal на 100 g
Белок16.1 g
Углеводы62.5 g
Жир15.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 439 kcal —
  • Белки 16.1 g 32%
  • Углеводы 62.5 g 23%
  • Жиры 15.6 g 20%
  • Насыщенные жиры 6.6 g 33%
  • Клетчатка 0.2 g 1%
  • Сахара 6.2 g —
  • Натрий 900 mg 39%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 440 µg 49%
  • Витамин C 70 mg 78%
  • Витамин D 4.4 µg 22%
  • Витамин E 11 mg 73%
  • Витамин K 67 µg 56%
  • Тиамин (B1) 0.96 mg 80%
  • Рибофлавин (B2) 1.2 mg 92%
  • Ниацин (B3) 14 mg 88%
  • Пантотеновая кислота (B5) 5.3 mg 106%
  • Витамин B6 1.2 mg 71%
  • Биотин (B7) 44 µg 147%
  • Фолат (B9) 180 µg 45%
  • Витамин B12 2.3 µg 96%

Минералы

  • Кальций 420 mg 32%
  • Железо 7.4 mg 41%
  • Магний 96 mg 23%
  • Фосфор 490 mg 39%
  • Калий 730 mg 16%
  • Цинк 5.3 mg 48%
  • Медь 0.53 mg 59%
  • Марганец 0.61 mg 27%
  • Селен 19 µg 35%
  • Йод 79 µg 53%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g43916.1 g62.5 g15.6 g
50 g50 g2208.1 g31.3 g7.8 g
150 g150 g65924.2 g93.8 g23.4 g
200 g200 g87832.2 g125 g31.2 g
250 g250 g109840.3 g156.3 g39 g

Порошок Complan: частые вопросы

Порошок Complan, 100 g: сколько калорий?

Порошок Complan, 100 g: 439 ккал, белки 16.1 g, углеводы 62.5 g, жиры 15.6 g.

Порошок Complan, 50 g: сколько калорий?

Порошок Complan, 50 g: 220 ккал, белки 8.1 g, углеводы 31.3 g, жиры 7.8 g.

Порошок Complan, 150 g: сколько калорий?

Порошок Complan, 150 g: 659 ккал, белки 24.2 g, углеводы 93.8 g, жиры 23.4 g.

Порошок Complan, 200 g: сколько калорий?

Порошок Complan, 200 g: 878 ккал, белки 32.2 g, углеводы 125 g, жиры 31.2 g.

Порошок Complan, 250 g: сколько калорий?

Порошок Complan, 250 g: 1098 ккал, белки 40.3 g, углеводы 156.3 g, жиры 39 g.

Источник: CoFID (UK) 17-730 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки