Знай, что у тебя на тарелке
Порошок Complan
Калорийность и пищевая ценность
оригинальный и сладкий
438
калорийkcal на 100 g
Белок15.6 g
Углеводы64.8 g
Жир14.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 438 kcal —
- Белки 15.6 g 31%
- Углеводы 64.8 g 24%
- Жиры 14.7 g 19%
- Насыщенные жиры 6.5 g 33%
- Сахара 42.8 g —
- Натрий 190 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 440 µg 49%
- Витамин C 70 mg 78%
- Витамин D 4.4 µg 22%
- Витамин E 11 mg 73%
- Витамин K 67 µg 56%
- Тиамин (B1) 0.96 mg 80%
- Рибофлавин (B2) 1.2 mg 92%
- Ниацин (B3) 14 mg 88%
- Пантотеновая кислота (B5) 5.3 mg 106%
- Витамин B6 1.2 mg 71%
- Биотин (B7) 44 µg 147%
- Фолат (B9) 180 µg 45%
- Витамин B12 2.3 µg 96%
Минералы
- Кальций 540 mg 42%
- Железо 7.4 mg 41%
- Магний 96 mg 23%
- Фосфор 440 mg 35%
- Калий 660 mg 14%
- Цинк 5.3 mg 48%
- Медь 0.53 mg 59%
- Марганец 0.53 mg 23%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 79 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15.6 g | 64.8 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7.8 g | 32.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23.4 g | 97.2 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 31.2 g | 129.6 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 39 g | 162 g | 36.8 g |
Порошок Complan: частые вопросы
Порошок Complan, 100 g: сколько калорий?
Порошок Complan, 100 g: 438 ккал, белки 15.6 g, углеводы 64.8 g, жиры 14.7 g.
Порошок Complan, 50 g: сколько калорий?
Порошок Complan, 50 g: 219 ккал, белки 7.8 g, углеводы 32.4 g, жиры 7.4 g.
Порошок Complan, 150 g: сколько калорий?
Порошок Complan, 150 g: 657 ккал, белки 23.4 g, углеводы 97.2 g, жиры 22.1 g.
Порошок Complan, 200 g: сколько калорий?
Порошок Complan, 200 g: 876 ккал, белки 31.2 g, углеводы 129.6 g, жиры 29.4 g.
Порошок Complan, 250 g: сколько калорий?
Порошок Complan, 250 g: 1095 ккал, белки 39 g, углеводы 162 g, жиры 36.8 g.
Источник: CoFID (UK) 17-729 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки