Знай, что у тебя на тарелке
Плотный тофу
Калорийность и пищевая ценность
соевый творог, в купленном виде
130
калорийkcal на 100 g
Белок12.8 g
Углеводы0 g
Жир8.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 12.8 g 26%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8.3 g 11%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 19.2 g | 0 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 25.6 g | 0 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 32 g | 0 g | 20.8 g |
Плотный тофу: частые вопросы
Плотный тофу, 100 g: сколько калорий?
Плотный тофу, 100 g: 130 ккал, белки 12.8 g, углеводы 0 g, жиры 8.3 g.
Плотный тофу, 50 g: сколько калорий?
Плотный тофу, 50 g: 65 ккал, белки 6.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.2 g.
Плотный тофу, 150 g: сколько калорий?
Плотный тофу, 150 g: 195 ккал, белки 19.2 g, углеводы 0 g, жиры 12.5 g.
Плотный тофу, 200 g: сколько калорий?
Плотный тофу, 200 g: 260 ккал, белки 25.6 g, углеводы 0 g, жиры 16.6 g.
Плотный тофу, 250 g: сколько калорий?
Плотный тофу, 250 g: 325 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 20.8 g.
Источник: ausnut F009176 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки