Знай, что у тебя на тарелке
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Калорийность и пищевая ценность
220
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы39 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 17 g —
- Натрий 254 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,46 µg 19%
Минералы
- Кальций 87 mg 7%
- Железо 0,68 mg 4%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 23 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
Похожие продукты
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made: частые вопросы
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 100 g: сколько калорий?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 100 g: 220 ккал, белки 7,6 g, углеводы 39 g, жиры 3,5 g.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 50 g: сколько калорий?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 50 g: 110 ккал, белки 3,8 g, углеводы 19 g, жиры 1,8 g.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 150 g: сколько калорий?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 150 g: 330 ккал, белки 11 g, углеводы 58 g, жиры 5,3 g.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 200 g: сколько калорий?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 200 g: 440 ккал, белки 15 g, углеводы 77 g, жиры 7 g.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 250 g: сколько калорий?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made, 250 g: 550 ккал, белки 19 g, углеводы 96 g, жиры 8,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) R10018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
