Знай, что у тебя на тарелке
Перловая крупа
Калорийность и пищевая ценность
сваренная в подсоленной воде (без йода)
134
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы26 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 200 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 7,2 g | 51 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 9 g | 64 g | 2 g |
Перловая крупа: частые вопросы
Перловая крупа, 100 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 100 g: 134 ккал, белки 3,6 g, углеводы 26 g, жиры 0,8 g.
Перловая крупа, 50 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 50 g: 67 ккал, белки 1,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
Перловая крупа, 150 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 150 g: 201 ккал, белки 5,4 g, углеводы 38 g, жиры 1,2 g.
Перловая крупа, 200 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 200 g: 268 ккал, белки 7,2 g, углеводы 51 g, жиры 1,6 g.
Перловая крупа, 250 g: сколько калорий?
Перловая крупа, 250 g: 335 ккал, белки 9 g, углеводы 64 g, жиры 2 g.
Источник: Swiss FSVO 14200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
