Знай, что у тебя на тарелке
перловая крупа сырая
Калорийность и пищевая ценность
uncooked
340
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы61 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 340 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 13 g 47%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 61 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 91 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 121 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 152 g | 7,8 g |
перловая крупа сырая: частые вопросы
перловая крупа сырая, 100 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 100 g: 340 ккал, белки 9,9 g, углеводы 61 g, жиры 3,1 g.
перловая крупа сырая, 50 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 50 g: 170 ккал, белки 5 g, углеводы 30 g, жиры 1,6 g.
перловая крупа сырая, 150 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 150 g: 510 ккал, белки 15 g, углеводы 91 g, жиры 4,7 g.
перловая крупа сырая, 200 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 200 g: 680 ккал, белки 20 g, углеводы 121 g, жиры 6,2 g.
перловая крупа сырая, 250 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 250 g: 850 ккал, белки 25 g, углеводы 152 g, жиры 7,8 g.
Источник: ausnut F000379 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки