Знай, что у тебя на тарелке
Перепел
Калорийность и пищевая ценность
постный, с кожей, приготовленный
197
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир9,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 197 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,6 g 12%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69 g | 0 g | 24 g |
Перепел: частые вопросы
Перепел, 100 g: сколько калорий?
Перепел, 100 g: 197 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
Перепел, 50 g: сколько калорий?
Перепел, 50 g: 99 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Перепел, 150 g: сколько калорий?
Перепел, 150 g: 296 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Перепел, 200 g: сколько калорий?
Перепел, 200 g: 394 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Перепел, 250 g: сколько калорий?
Перепел, 250 g: 493 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: ausnut F007569 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки