Знай, что у тебя на тарелке

Перепел

Калорийность и пищевая ценность

постный, с кожей, сырой

173

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы0 g

Жир11 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	173	19 g	11 g
50 g	50 g	87	9,3 g	5,5 g
150 g	150 g	260	28 g	17 g
200 g	200 g	346	37 g	22 g
250 g	250 g	433	46 g	28 g

Перепел, 100 g: сколько калорий?

Перепел, 100 g: 173 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Перепел, 50 g: сколько калорий?

Перепел, 50 g: 87 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.

Перепел, 150 g: сколько калорий?

Перепел, 150 g: 260 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Перепел, 200 g: сколько калорий?

Перепел, 200 g: 346 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.

Перепел, 250 g: сколько калорий?

Перепел, 250 g: 433 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.

Источник: ausnut F007570 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки