Знай, что у тебя на тарелке
Печенье на пахте
Калорийность и пищевая ценность
обычное или, охлажденное тесто, жирное, печеное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 324 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 5,5 g 28%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 8,2 g —
- Натрий 1002 mg 44%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Витамин K 9,5 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 63 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 19,8 mg 4%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 446 mg 36%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,49 mg 21%
- Селен 13,6 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6,8 g | 46 g | 11 g |
| 1 порция | 51 g | 165 | 3,5 g | 24 g | 5,7 g |
| 2 порции | 102 g | 330 | 6,9 g | 47 g | 11 g |
| ½ порции | 25,5 g | 83 | 1,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 порции | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4 порции | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,4 g | 23 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
Печенье на пахте: частые вопросы
Печенье на пахте, 100 g: сколько калорий?
Печенье на пахте, 100 g: 324 ккал, белки 6,8 g, углеводы 46 g, жиры 11 g.
Печенье на пахте, 1 порция (51 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 1 порция (51 g): 165 ккал, белки 3,5 g, углеводы 24 g, жиры 5,7 g.
Печенье на пахте, 2 порции (102 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 2 порции (102 g): 330 ккал, белки 6,9 g, углеводы 47 g, жиры 11 g.
Печенье на пахте, ½ порции (25,5 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, ½ порции (25,5 g): 83 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 2,9 g.
Печенье на пахте, 3 порции (153 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 3 порции (153 g): 496 ккал, белки 10 g, углеводы 71 g, жиры 17 g.
Печенье на пахте, 4 порции (204 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 4 порции (204 g): 661 ккал, белки 14 g, углеводы 94 g, жиры 23 g.
Печенье на пахте, 50 g: сколько калорий?
Печенье на пахте, 50 g: 162 ккал, белки 3,4 g, углеводы 23 g, жиры 5,6 g.
Печенье на пахте, 150 g: сколько калорий?
Печенье на пахте, 150 g: 486 ккал, белки 10 g, углеводы 69 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 172669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки