Знай, что у тебя на тарелке
Печенье на пахте
Калорийность и пищевая ценность
обычная или, охлажденное тесто, с низким содержанием жиров, выпеченные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 319 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 8,1 g —
- Натрий 962 mg 42%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 83 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 465 mg 37%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 17,8 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 1 порция | 28,4 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 181 | 4,4 g | 28 g | 5,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 45 | 1,1 g | 7 g | 1,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 271 | 6,6 g | 42 g | 7,7 g |
| 4 порции | 113,4 g | 362 | 8,8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Печенье на пахте: частые вопросы
Печенье на пахте, 100 g: сколько калорий?
Печенье на пахте, 100 g: 319 ккал, белки 7,8 g, углеводы 49 g, жиры 9,1 g.
Печенье на пахте, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 1 порция (28,4 g): 90 ккал, белки 2,2 g, углеводы 14 g, жиры 2,6 g.
Печенье на пахте, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 2 порции (56,7 g): 181 ккал, белки 4,4 g, углеводы 28 g, жиры 5,2 g.
Печенье на пахте, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, ½ порции (14,2 g): 45 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7 g, жиры 1,3 g.
Печенье на пахте, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 3 порции (85,1 g): 271 ккал, белки 6,6 g, углеводы 42 g, жиры 7,7 g.
Печенье на пахте, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Печенье на пахте, 4 порции (113,4 g): 362 ккал, белки 8,8 g, углеводы 56 g, жиры 10 g.
Печенье на пахте, 50 g: сколько калорий?
Печенье на пахте, 50 g: 160 ккал, белки 3,9 g, углеводы 25 g, жиры 4,6 g.
Печенье на пахте, 150 g: сколько калорий?
Печенье на пахте, 150 g: 479 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 14 g.
Источник: USDA FoodData Central 174905 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки