Знай, что у тебя на тарелке
Печень карибу
Калорийность и пищевая ценность
дичь, аборигенное, северный олень, запеченный
146
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы5,7 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 2,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 84 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10067 µg 1119%
- Витамин E 19,8 mg 132%
Минералы
- Кальций 4,5 mg 0%
- Железо 20 mg 111%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 370 mg 30%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 6 mg 55%
- Медь 3 mg 333%
- Марганец 0,35 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 24 g | 5,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 36 g | 8,6 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 48 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 60 g | 14 g | 6,3 g |
Печень карибу: частые вопросы
Печень карибу, 100 g: сколько калорий?
Печень карибу, 100 g: 146 ккал, белки 24 g, углеводы 5,7 g, жиры 2,5 g.
Печень карибу, 50 g: сколько калорий?
Печень карибу, 50 g: 73 ккал, белки 12 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,3 g.
Печень карибу, 150 g: сколько калорий?
Печень карибу, 150 g: 219 ккал, белки 36 g, углеводы 8,6 g, жиры 3,8 g.
Печень карибу, 200 g: сколько калорий?
Печень карибу, 200 g: 292 ккал, белки 48 g, углеводы 11 g, жиры 5 g.
Печень карибу, 250 g: сколько калорий?
Печень карибу, 250 g: 365 ккал, белки 60 g, углеводы 14 g, жиры 6,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5816 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки