Знай, что у тебя на тарелке

патиссон

Калорийность и пищевая ценность

вареный, отцеженный, с солью

калорийkcal на 100 g

Белок1 g

Углеводы1,4 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	16	1 g	1,4 g	0,2 g
1 порция	90 g	14	0,9 g	1,3 g	0,2 g
2 порции	180 g	29	1,9 g	2,5 g	0,3 g
½ порции	45 g	7	0,5 g	0,6 g	0,1 g
3 порции	270 g	43	2,8 g	3,8 g	0,5 g
4 порции	360 g	58	3,7 g	5 g	0,6 g
50 g	50 g	8	0,5 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	24	1,5 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	32	2,1 g	2,8 g	0,3 g
250 g	250 g	40	2,6 g	3,5 g	0,4 g

патиссон, 100 g: сколько калорий?

патиссон, 100 g: 16 ккал, белки 1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,2 g.

патиссон, 1 порция (90 g): сколько калорий?

патиссон, 1 порция (90 g): 14 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,2 g.

патиссон, 2 порции (180 g): сколько калорий?

патиссон, 2 порции (180 g): 29 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,3 g.

патиссон, ½ порции (45 g): сколько калорий?

патиссон, ½ порции (45 g): 7 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,1 g.

патиссон, 3 порции (270 g): сколько калорий?

патиссон, 3 порции (270 g): 43 ккал, белки 2,8 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,5 g.

патиссон, 4 порции (360 g): сколько калорий?

патиссон, 4 порции (360 g): 58 ккал, белки 3,7 g, углеводы 5 g, жиры 0,6 g.

патиссон, 50 g: сколько калорий?

патиссон, 50 g: 8 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,1 g.

патиссон, 150 g: сколько калорий?

патиссон, 150 g: 24 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,3 g.

Источник: USDA FoodData Central 170533 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки