Знай, что у тебя на тарелке
Обычный тофу
Калорийность и пищевая ценность
соевый, без соли
69
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы1,4 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 1,4 g 0%
- Жиры 4 g 5%
- Клетчатка 0,8 g 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 6,6 g | 1,4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 0,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 9,8 g | 2,1 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 13 g | 2,7 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 16 g | 3,4 g | 9,9 g |
Похожие продукты
Обычный тофу: частые вопросы
Обычный тофу, 100 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 100 g: 69 ккал, белки 6,6 g, углеводы 1,4 g, жиры 4 g.
Обычный тофу, 50 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 50 g: 35 ккал, белки 3,3 g, углеводы 0,7 g, жиры 2 g.
Обычный тофу, 150 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 150 g: 104 ккал, белки 9,8 g, углеводы 2,1 g, жиры 5,9 g.
Обычный тофу, 200 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 200 g: 138 ккал, белки 13 g, углеводы 2,7 g, жиры 7,9 g.
Обычный тофу, 250 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 250 g: 173 ккал, белки 16 g, углеводы 3,4 g, жиры 9,9 g.
Источник: tbca BRC0056T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
