Знай, что у тебя на тарелке
Обычный тофу
Калорийность и пищевая ценность
соевый, без соли
69
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы1.4 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 1.4 g 0%
- Жиры 4 g 5%
- Клетчатка 0.8 g 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 6.6 g | 1.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3.3 g | 0.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 9.8 g | 2.1 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 13.1 g | 2.7 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 16.4 g | 3.4 g | 9.9 g |
Обычный тофу: частые вопросы
Обычный тофу, 100 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 100 g: 69 ккал, белки 6.6 g, углеводы 1.4 g, жиры 4 g.
Обычный тофу, 50 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 50 g: 35 ккал, белки 3.3 g, углеводы 0.7 g, жиры 2 g.
Обычный тофу, 150 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 150 g: 104 ккал, белки 9.8 g, углеводы 2.1 g, жиры 5.9 g.
Обычный тофу, 200 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 200 g: 138 ккал, белки 13.1 g, углеводы 2.7 g, жиры 7.9 g.
Обычный тофу, 250 g: сколько калорий?
Обычный тофу, 250 g: 173 ккал, белки 16.4 g, углеводы 3.4 g, жиры 9.9 g.
Источник: tbca BRC0056T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки