Знай, что у тебя на тарелке
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортный, только постное мясо, вареный, запеченный на медленном огне
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 62 mg 3%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Витамин B12 1,6 µg 66%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 369 mg 8%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Медь 0,16 mg 17%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 порция | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 порции | 170 g | 270 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ порции | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 порции | 255 g | 405 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 4 порции | 340 g | 541 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 0 g | 16 g |
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки: частые вопросы
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 100 g: сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 100 g: 159 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 1 порция (85 g): 135 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 2 порции (170 g): 270 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, ½ порции (42,5 g): 68 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 3 порции (255 g): 405 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 4 порции (340 g): 541 ккал, белки 86 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 50 g: сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 50 g: 80 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 150 g: сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 150 g: 239 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 9,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 174447 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки