Знай, что у тебя на тарелке
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортный, с отделяемым мясом и жиром, вареный, запеченный на медленном огне
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 208 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,76 mg 15%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Витамин B12 1,5 µg 62%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калий 349 mg 7%
- Цинк 3,5 mg 31%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 порция | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 порции | 170 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ порции | 42,5 g | 88 | 9,9 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 порции | 255 g | 530 | 60 g | 0,1 g | 32 g |
| 4 порции | 340 g | 707 | 80 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0,1 g | 32 g |
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки: частые вопросы
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 100 g: сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 100 g: 208 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 1 порция (85 g): 177 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 2 порции (170 g): 354 ккал, белки 40 g, углеводы 0,1 g, жиры 22 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, ½ порции (42,5 g): 88 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 3 порции (255 g): 530 ккал, белки 60 g, углеводы 0,1 g, жиры 32 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 4 порции (340 g): 707 ккал, белки 80 g, углеводы 0,1 g, жиры 43 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 50 g: сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 50 g: 104 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6,3 g.
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 150 g: сколько калорий?
Нога ягненка без кости туннельным методом, без тазовой части, без голяшки, 150 g: 312 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Источник: USDA FoodData Central 172642 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки