Знай, что у тебя на тарелке
Нельма
Калорийность и пищевая ценность
конни, кони, сырой
241
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 241 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 36,4 mg 2%
- Холестерин 43,4 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
Минералы
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 329 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 8,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 42 g | 0 g | 47 g |
Нельма: частые вопросы
Нельма, 100 g: сколько калорий?
Нельма, 100 g: 241 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Нельма, 50 g: сколько калорий?
Нельма, 50 g: 121 ккал, белки 8,4 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
Нельма, 150 g: сколько калорий?
Нельма, 150 g: 362 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Нельма, 200 g: сколько калорий?
Нельма, 200 g: 482 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Нельма, 250 g: сколько калорий?
Нельма, 250 g: 603 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3234 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки