Знай, что у тебя на тарелке
Насыщенный фруктовый пирог
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
349
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы62 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 349 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 6,5 g 32%
- Сахара 50 g —
- Натрий 133 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 140 µg 16%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 4,3 µg 14%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калий 474 mg 10%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 4 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2 g | 31 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 6 g | 92 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 8 g | 123 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 10 g | 154 g | 28 g |
Насыщенный фруктовый пирог: частые вопросы
Насыщенный фруктовый пирог, 100 g: сколько калорий?
Насыщенный фруктовый пирог, 100 g: 349 ккал, белки 4 g, углеводы 62 g, жиры 11 g.
Насыщенный фруктовый пирог, 50 g: сколько калорий?
Насыщенный фруктовый пирог, 50 g: 175 ккал, белки 2 g, углеводы 31 g, жиры 5,6 g.
Насыщенный фруктовый пирог, 150 g: сколько калорий?
Насыщенный фруктовый пирог, 150 g: 524 ккал, белки 6 g, углеводы 92 g, жиры 17 g.
Насыщенный фруктовый пирог, 200 g: сколько калорий?
Насыщенный фруктовый пирог, 200 g: 698 ккал, белки 8 g, углеводы 123 g, жиры 22 g.
Насыщенный фруктовый пирог, 250 g: сколько калорий?
Насыщенный фруктовый пирог, 250 g: 873 ккал, белки 10 g, углеводы 154 g, жиры 28 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки