Знай, что у тебя на тарелке
Мюсли по-швейцарски
Калорийность и пищевая ценность
не обогащенный
366
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы73 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 73 g 26%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 8,8 g 31%
- Сахара 21 g —
- Натрий 138 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,53 mg 31%
- Биотин (B7) 6 µg 20%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 92 mg 22%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калий 531 mg 11%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,39 mg 43%
- Марганец 2,3 mg 100%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 19 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,2 g | 73 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,6 g | 36 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 14 g | 109 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 23 g | 182 g | 16 g |
Мюсли по-швейцарски: частые вопросы
Мюсли по-швейцарски, 100 g: сколько калорий?
Мюсли по-швейцарски, 100 g: 366 ккал, белки 9,2 g, углеводы 73 g, жиры 6,3 g.
Мюсли по-швейцарски, 50 g: сколько калорий?
Мюсли по-швейцарски, 50 g: 183 ккал, белки 4,6 g, углеводы 36 g, жиры 3,2 g.
Мюсли по-швейцарски, 150 g: сколько калорий?
Мюсли по-швейцарски, 150 g: 549 ккал, белки 14 g, углеводы 109 g, жиры 9,5 g.
Мюсли по-швейцарски, 200 g: сколько калорий?
Мюсли по-швейцарски, 200 g: 732 ккал, белки 18 g, углеводы 145 g, жиры 13 g.
Мюсли по-швейцарски, 250 g: сколько калорий?
Мюсли по-швейцарски, 250 g: 915 ккал, белки 23 g, углеводы 182 g, жиры 16 g.
Источник: CoFID (UK) 11-780 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки