Знай, что у тебя на тарелке

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак

Калорийность и пищевая ценность

обогащенный

374
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы91 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 374 kcal —
  • Белки 5,7 g 11%
  • Углеводы 91 g 33%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 12 g —
  • Натрий 370 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 4,6 µg 23%
  • Витамин E 0,16 mg 1%
  • Тиамин (B1) 1,1 mg 92%
  • Рибофлавин (B2) 1,4 mg 108%
  • Ниацин (B3) 15,3 mg 96%
  • Витамин B6 1,5 mg 88%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 180 µg 45%
  • Витамин B12 1,8 µg 75%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 11 mg 61%
  • Магний 41 mg 10%
  • Фосфор 141 mg 11%
  • Калий 146 mg 3%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Медь 0,24 mg 27%
  • Марганец 0,86 mg 37%
  • Селен 2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3745,7 g91 g1 g
50 g50 g1872,9 g46 g0,5 g
150 g150 g5618,6 g137 g1,5 g
200 g200 g74811 g182 g2 g
250 g250 g93514 g228 g2,5 g

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак: частые вопросы

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 100 g: сколько калорий?

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 100 g: 374 ккал, белки 5,7 g, углеводы 91 g, жиры 1 g.

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 50 g: сколько калорий?

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 50 g: 187 ккал, белки 2,9 g, углеводы 46 g, жиры 0,5 g.

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 150 g: сколько калорий?

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 150 g: 561 ккал, белки 8,6 g, углеводы 137 g, жиры 1,5 g.

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 200 g: сколько калорий?

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 200 g: 748 ккал, белки 11 g, углеводы 182 g, жиры 2 g.

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 250 g: сколько калорий?

Поджаренный/хрустящий рисовый завтрак, 250 g: 935 ккал, белки 14 g, углеводы 228 g, жиры 2,5 g.

Источник: CoFID (UK) 11-750 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки