Знай, что у тебя на тарелке

Мюсли по-швейцарски

Калорийность и пищевая ценность

без добавления сахара или соли, не обогащенный

357
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы71 g
Жир5,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 357 kcal —
  • Белки 9,8 g 20%
  • Углеводы 71 g 26%
  • Жиры 5,9 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 8,5 g 30%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 66 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,52 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
  • Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Витамин B6 0,53 mg 31%
  • Биотин (B7) 6 µg 20%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 78 mg 6%
  • Железо 2,7 mg 15%
  • Магний 87 mg 21%
  • Фосфор 303 mg 24%
  • Калий 539 mg 11%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,41 mg 46%
  • Марганец 2 mg 87%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 19 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3579,8 g71 g5,9 g
50 g50 g1794,9 g35 g3 g
150 g150 g53615 g106 g8,9 g
200 g200 g71420 g141 g12 g
250 g250 g89325 g177 g15 g

Мюсли по-швейцарски: частые вопросы

Мюсли по-швейцарски, 100 g: сколько калорий?

Мюсли по-швейцарски, 100 g: 357 ккал, белки 9,8 g, углеводы 71 g, жиры 5,9 g.

Мюсли по-швейцарски, 50 g: сколько калорий?

Мюсли по-швейцарски, 50 g: 179 ккал, белки 4,9 g, углеводы 35 g, жиры 3 g.

Мюсли по-швейцарски, 150 g: сколько калорий?

Мюсли по-швейцарски, 150 g: 536 ккал, белки 15 g, углеводы 106 g, жиры 8,9 g.

Мюсли по-швейцарски, 200 g: сколько калорий?

Мюсли по-швейцарски, 200 g: 714 ккал, белки 20 g, углеводы 141 g, жиры 12 g.

Мюсли по-швейцарски, 250 g: сколько калорий?

Мюсли по-швейцарски, 250 g: 893 ккал, белки 25 g, углеводы 177 g, жиры 15 g.

Источник: CoFID (UK) 11-781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки