Знай, что у тебя на тарелке
Мортаделла
Калорийность и пищевая ценность
свинина и говядина
304
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы2,5 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 25 g 33%
- Насыщенные жиры 9,5 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1250 mg 54%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1,5 µg 62%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 16 g | 2,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,2 g | 1,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 25 g | 3,8 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 33 g | 5,1 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 41 g | 6,3 g | 64 g |
Мортаделла: частые вопросы
Мортаделла, 100 g: сколько калорий?
Мортаделла, 100 g: 304 ккал, белки 16 g, углеводы 2,5 g, жиры 25 g.
Мортаделла, 50 g: сколько калорий?
Мортаделла, 50 g: 152 ккал, белки 8,2 g, углеводы 1,3 g, жиры 13 g.
Мортаделла, 150 g: сколько калорий?
Мортаделла, 150 g: 456 ккал, белки 25 g, углеводы 3,8 g, жиры 38 g.
Мортаделла, 200 g: сколько калорий?
Мортаделла, 200 g: 608 ккал, белки 33 g, углеводы 5,1 g, жиры 51 g.
Мортаделла, 250 g: сколько калорий?
Мортаделла, 250 g: 760 ккал, белки 41 g, углеводы 6,3 g, жиры 64 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 30791 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки