Знай, что у тебя на тарелке
Мортаделла
Калорийность и пищевая ценность
чистая свинина
310
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы4,5 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 9,9 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 850 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 236 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 15 g | 4,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,4 g | 2,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 6,7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 30 g | 8,9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 37 g | 11 g | 65 g |
Мортаделла: частые вопросы
Мортаделла, 100 g: сколько калорий?
Мортаделла, 100 g: 310 ккал, белки 15 g, углеводы 4,5 g, жиры 26 g.
Мортаделла, 50 g: сколько калорий?
Мортаделла, 50 g: 155 ккал, белки 7,4 g, углеводы 2,2 g, жиры 13 g.
Мортаделла, 150 g: сколько калорий?
Мортаделла, 150 g: 465 ккал, белки 22 g, углеводы 6,7 g, жиры 39 g.
Мортаделла, 200 g: сколько калорий?
Мортаделла, 200 g: 620 ккал, белки 30 g, углеводы 8,9 g, жиры 52 g.
Мортаделла, 250 g: сколько калорий?
Мортаделла, 250 g: 775 ккал, белки 37 g, углеводы 11 g, жиры 65 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 30790 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки