Знай, что у тебя на тарелке
Мортаделла
Калорийность и пищевая ценность
деликатесное мясо
268
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы2,4 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 21 g 26%
- Насыщенные жиры 7,3 g 37%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 1122 mg 49%
- Холестерин 75,3 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
- Холин 72,2 mg 13%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 542 mg 12%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 13,9 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2,4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3,6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4,8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
Мортаделла: частые вопросы
Мортаделла, 100 g: сколько калорий?
Мортаделла, 100 g: 268 ккал, белки 17 g, углеводы 2,4 g, жиры 21 g.
Мортаделла, 50 g: сколько калорий?
Мортаделла, 50 g: 134 ккал, белки 8,5 g, углеводы 1,2 g, жиры 10 g.
Мортаделла, 150 g: сколько калорий?
Мортаделла, 150 g: 402 ккал, белки 26 g, углеводы 3,6 g, жиры 31 g.
Мортаделла, 200 g: сколько калорий?
Мортаделла, 200 g: 536 ккал, белки 34 g, углеводы 4,8 g, жиры 41 g.
Мортаделла, 250 g: сколько калорий?
Мортаделла, 250 g: 670 ккал, белки 43 g, углеводы 6 g, жиры 52 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7163 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки