Знай, что у тебя на тарелке
Мороженое
Калорийность и пищевая ценность
в шоколадной или карамельной глазури, с орехами
323
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы30 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 323 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 13 g 63%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 30 g —
- Натрий 92 mg 4%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 48 µg 5%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,96 mg 6%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
- Холин 29,7 mg 5%
Минералы
- Кальций 252 mg 19%
- Железо 0,72 mg 4%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 4,4 g | 30 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2,2 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 6,6 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 8,8 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 11 g | 76 g | 51 g |
Мороженое: частые вопросы
Мороженое, 100 g: сколько калорий?
Мороженое, 100 g: 323 ккал, белки 4,4 g, углеводы 30 g, жиры 20 g.
Мороженое, 50 g: сколько калорий?
Мороженое, 50 g: 162 ккал, белки 2,2 g, углеводы 15 g, жиры 10 g.
Мороженое, 150 g: сколько калорий?
Мороженое, 150 g: 485 ккал, белки 6,6 g, углеводы 46 g, жиры 30 g.
Мороженое, 200 g: сколько калорий?
Мороженое, 200 g: 646 ккал, белки 8,8 g, углеводы 61 g, жиры 40 g.
Мороженое, 250 g: сколько калорий?
Мороженое, 250 g: 808 ккал, белки 11 g, углеводы 76 g, жиры 51 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5979 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки