Знай, что у тебя на тарелке
Молоко полужирное
Калорийность и пищевая ценность
ультрапастеризованное
46
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы4,9 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 31 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,3 g | 4,9 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,7 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,6 g | 9,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,3 g | 12 g | 4 g |
Похожие продукты
Молоко полужирное: частые вопросы
Молоко полужирное, 100 g: сколько калорий?
Молоко полужирное, 100 g: 46 ккал, белки 3,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 1,6 g.
Молоко полужирное, 50 g: сколько калорий?
Молоко полужирное, 50 g: 23 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,8 g.
Молоко полужирное, 150 g: сколько калорий?
Молоко полужирное, 150 g: 69 ккал, белки 5 g, углеводы 7,4 g, жиры 2,4 g.
Молоко полужирное, 200 g: сколько калорий?
Молоко полужирное, 200 g: 92 ккал, белки 6,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 3,2 g.
Молоко полужирное, 250 g: сколько калорий?
Молоко полужирное, 250 g: 115 ккал, белки 8,3 g, углеводы 12 g, жиры 4 g.
Источник: CoFID (UK) 12-314 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
