Знай, что у тебя на тарелке
Молочный коктейль
Калорийность и пищевая ценность
из фастфуда
126
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы17 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 14 g —
- Натрий 82 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58,5 µg 7%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 1,7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3,4 g | 17 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,7 g | 8,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5,1 g | 26 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 6,8 g | 35 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 8,5 g | 44 g | 12 g |
Молочный коктейль: частые вопросы
Молочный коктейль, 100 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 100 g: 126 ккал, белки 3,4 g, углеводы 17 g, жиры 4,7 g.
Молочный коктейль, 50 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 50 g: 63 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,7 g, жиры 2,3 g.
Молочный коктейль, 150 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 150 g: 189 ккал, белки 5,1 g, углеводы 26 g, жиры 7 g.
Молочный коктейль, 200 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 200 g: 252 ккал, белки 6,8 g, углеводы 35 g, жиры 9,3 g.
Молочный коктейль, 250 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 250 g: 315 ккал, белки 8,5 g, углеводы 44 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки