Знай, что у тебя на тарелке
Молочный коктейль
Калорийность и пищевая ценность
вкусы кроме шоколадного, 2% молочного жира, готовый к подаче
80
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы13 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 10 g —
- Натрий 58 mg 3%
- Холестерин 0,17 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,69 µg 3%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,81 µg 34%
- Холин 17,1 mg 3%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,2 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,4 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8 g | 33 g | 4,3 g |
Молочный коктейль: частые вопросы
Молочный коктейль, 100 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 100 g: 80 ккал, белки 3,2 g, углеводы 13 g, жиры 1,7 g.
Молочный коктейль, 50 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 50 g: 40 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,9 g.
Молочный коктейль, 150 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 150 g: 120 ккал, белки 4,8 g, углеводы 20 g, жиры 2,6 g.
Молочный коктейль, 200 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 200 g: 160 ккал, белки 6,4 g, углеводы 26 g, жиры 3,5 g.
Молочный коктейль, 250 g: сколько калорий?
Молочный коктейль, 250 g: 200 ккал, белки 8 g, углеводы 33 g, жиры 4,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7722 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки