Знай, что у тебя на тарелке

Milk, skimmed, 0.5 % fat

Калорийность и пищевая ценность

38
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы4,8 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 38 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 4,8 g 2%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,8 g —
  • Натрий 44,2 mg 2%
  • Холестерин 3,5 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4,6 µg 1%
  • Витамин C 1,3 mg 1%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 0,01 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 1,9 µg 6%
  • Фолат (B9) 5,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,48 µg 20%
  • Холин 15,6 mg 3%

Минералы

  • Кальций 124 mg 10%
  • Железо 0,03 mg 0%
  • Магний 12,1 mg 3%
  • Фосфор 96,8 mg 8%
  • Калий 157 mg 3%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 1,6 µg 3%
  • Йод 11,7 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g383,4 g4,8 g0,5 g
50 g50 g191,7 g2,4 g0,3 g
150 g150 g575,1 g7,1 g0,8 g
200 g200 g766,9 g9,5 g1 g
250 g250 g948,6 g12 g1,3 g

Milk, skimmed, 0.5 % fat: частые вопросы

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 100 g: сколько калорий?

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 100 g: 38 ккал, белки 3,4 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,5 g.

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 50 g: сколько калорий?

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 50 g: 19 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,3 g.

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 150 g: сколько калорий?

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 150 g: 57 ккал, белки 5,1 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,8 g.

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 200 g: сколько калорий?

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 200 g: 76 ккал, белки 6,9 g, углеводы 9,5 g, жиры 1 g.

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 250 g: сколько калорий?

Milk, skimmed, 0.5 % fat, 250 g: 94 ккал, белки 8,6 g, углеводы 12 g, жиры 1,3 g.

Источник: Frida (Denmark) 1066 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки