Знай, что у тебя на тарелке
Маргарин
Калорийность и пищевая ценность
40%, среднее значение для промышленных продуктов
368
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы1,1 g
Жир40 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 368 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 40 g 51%
- Насыщенные жиры 12 g 59%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 466 mg 20%
- Холестерин 0,34 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 800 µg 89%
- Витамин C 0,03 mg 0%
- Витамин D 17,5 µg 88%
- Витамин E 5,9 mg 40%
- Витамин K 28,1 µg 23%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0,2 µg 0%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 10,4 mg 1%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 2,1 mg 1%
- Фосфор 3,9 mg 0%
- Калий 7,9 mg 0%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,12 µg 0%
- Йод 0,46 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 0,2 g | 1,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0,1 g | 0,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 0,3 g | 1,7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 0,4 g | 2,3 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 0,5 g | 2,8 g | 99 g |
Похожие продукты
Маргарин: частые вопросы
Маргарин, 100 g: сколько калорий?
Маргарин, 100 g: 368 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,1 g, жиры 40 g.
Маргарин, 50 g: сколько калорий?
Маргарин, 50 g: 184 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,6 g, жиры 20 g.
Маргарин, 150 g: сколько калорий?
Маргарин, 150 g: 552 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 59 g.
Маргарин, 200 g: сколько калорий?
Маргарин, 200 g: 736 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 79 g.
Маргарин, 250 g: сколько калорий?
Маргарин, 250 g: 920 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,8 g, жиры 99 g.
Источник: Fineli (Finland) 29159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
