Знай, что у тебя на тарелке
манная каша быстрая
Калорийность и пищевая ценность
горячий, приготовленный
52
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы10 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 39,1 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 0,33 µg 1%
- Фолат (B9) 4,1 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 2,4 mg 1%
- Фосфор 24,4 mg 2%
- Калий 17,6 mg 0%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 2,7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,4 g | 25 g | 0,5 g |
Похожие продукты
манная каша быстрая: частые вопросы
манная каша быстрая, 100 g: сколько калорий?
манная каша быстрая, 100 g: 52 ккал, белки 1,8 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
манная каша быстрая, 50 g: сколько калорий?
манная каша быстрая, 50 g: 26 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5 g, жиры 0,1 g.
манная каша быстрая, 150 g: сколько калорий?
манная каша быстрая, 150 g: 78 ккал, белки 2,6 g, углеводы 15 g, жиры 0,3 g.
манная каша быстрая, 200 g: сколько калорий?
манная каша быстрая, 200 g: 104 ккал, белки 3,5 g, углеводы 20 g, жиры 0,4 g.
манная каша быстрая, 250 g: сколько калорий?
манная каша быстрая, 250 g: 130 ккал, белки 4,4 g, углеводы 25 g, жиры 0,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
