Знай, что у тебя на тарелке
Ломтики швейцарского плаввленого сыра
Калорийность и пищевая ценность
продукт переработки, обезжиренный
158
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы14 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 2030 mg 88%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,45 mg 35%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 2,3 µg 95%
Минералы
- Кальций 807 mg 62%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 603 mg 48%
- Калий 363 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 25,3 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 46 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 58 g | 35 g | 1,4 g |
Ломтики швейцарского плаввленого сыра: частые вопросы
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 100 g: сколько калорий?
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 100 g: 158 ккал, белки 23 g, углеводы 14 g, жиры 0,6 g.
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 50 g: сколько калорий?
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 50 g: 79 ккал, белки 12 g, углеводы 7 g, жиры 0,3 g.
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 150 g: сколько калорий?
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 150 g: 237 ккал, белки 35 g, углеводы 21 g, жиры 0,8 g.
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 200 g: сколько калорий?
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 200 g: 316 ккал, белки 46 g, углеводы 28 g, жиры 1,1 g.
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 250 g: сколько калорий?
Ломтики швейцарского плаввленого сыра, 250 g: 395 ккал, белки 58 g, углеводы 35 g, жиры 1,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки