Знай, что у тебя на тарелке
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Калорийность и пищевая ценность
303
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы50 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 303 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,7 µg 5%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 41,4 µg 35%
- Тиамин (B1) 0,62 mg 52%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 40%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 274 µg 69%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 157 mg 29%
Минералы
- Кальций 78 mg 6%
- Железо 6,6 mg 37%
- Магний 130 mg 31%
- Фосфор 450 mg 36%
- Калий 1200 mg 26%
- Цинк 6 mg 55%
- Медь 0,72 mg 80%
- Марганец 1,3 mg 57%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Lolland raisins (beige-brown pea), dried: частые вопросы
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 100 g: сколько калорий?
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 100 g: 303 ккал, белки 21 g, углеводы 50 g, жиры 1,7 g.
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 50 g: сколько калорий?
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 50 g: 152 ккал, белки 11 g, углеводы 25 g, жиры 0,9 g.
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 150 g: сколько калорий?
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 150 g: 455 ккал, белки 32 g, углеводы 75 g, жиры 2,6 g.
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 200 g: сколько калорий?
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 200 g: 606 ккал, белки 42 g, углеводы 99 g, жиры 3,4 g.
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 250 g: сколько калорий?
Lolland raisins (beige-brown pea), dried, 250 g: 758 ккал, белки 53 g, углеводы 124 g, жиры 4,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 1861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки