Знай, что у тебя на тарелке
Лимон
Калорийность и пищевая ценность
мякоть, сырой
19
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы2,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 52 mg 58%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 135 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0,21 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,3 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,6 g | 5,3 g | 0,8 g |
Лимон: частые вопросы
Лимон, 100 g: сколько калорий?
Лимон, 100 g: 19 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,3 g.
Лимон, 50 g: сколько калорий?
Лимон, 50 g: 10 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,2 g.
Лимон, 150 g: сколько калорий?
Лимон, 150 g: 29 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,5 g.
Лимон, 200 g: сколько калорий?
Лимон, 200 g: 38 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,6 g.
Лимон, 250 g: сколько калорий?
Лимон, 250 g: 48 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L183 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
