Знай, что у тебя на тарелке
Легкие сливки
Калорийность и пищевая ценность
12-25% жирности, легкие, полугустые, ультрапастеризованные
189
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы4,3 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 12 g 59%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 35 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 171 µg 19%
- Витамин C 0,25 mg 0%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 97,5 mg 8%
- Магний 9,2 mg 2%
- Фосфор 75,9 mg 6%
- Калий 139 mg 3%
- Йод 17,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 2,8 g | 4,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,4 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4,2 g | 6,5 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 5,6 g | 8,7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 7 g | 11 g | 44 g |
Легкие сливки: частые вопросы
Легкие сливки, 100 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 100 g: 189 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4,3 g, жиры 18 g.
Легкие сливки, 50 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 50 g: 95 ккал, белки 1,4 g, углеводы 2,2 g, жиры 8,8 g.
Легкие сливки, 150 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 150 g: 284 ккал, белки 4,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 26 g.
Легкие сливки, 200 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 200 g: 378 ккал, белки 5,6 g, углеводы 8,7 g, жиры 35 g.
Легкие сливки, 250 g: сколько калорий?
Легкие сливки, 250 g: 473 ккал, белки 7 g, углеводы 11 g, жиры 44 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
