Знай, что у тебя на тарелке
Кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
запечённая, обжаренная, жаренная во фритюре, обжаренная при помешивании, приготовленная на гриле или барбекю, без добавления жира
98
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы14 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 4,7 g 17%
- Сахара 6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 35 g | 5 g |
Кукуруза: частые вопросы
Кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Кукуруза, 100 g: 98 ккал, белки 4 g, углеводы 14 g, жиры 2 g.
Кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Кукуруза, 50 g: 49 ккал, белки 2 g, углеводы 7 g, жиры 1 g.
Кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Кукуруза, 150 g: 147 ккал, белки 6 g, углеводы 21 g, жиры 3 g.
Кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Кукуруза, 200 g: 196 ккал, белки 8 g, углеводы 28 g, жиры 4 g.
Кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Кукуруза, 250 g: 245 ккал, белки 10 g, углеводы 35 g, жиры 5 g.
Источник: ausnut F003213 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
