Знай, что у тебя на тарелке
Кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
запечённая, жареная, обжаренная во фритюре, обжаренная при помешивании, приготовленная на гриле или барбекю, с добавлением жира
142
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы13 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 5,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,8 g | 13 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,9 g | 6,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,6 g | 26 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,5 g | 33 g | 19 g |
Кукуруза: частые вопросы
Кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Кукуруза, 100 g: 142 ккал, белки 3,8 g, углеводы 13 g, жиры 7,4 g.
Кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Кукуруза, 50 g: 71 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,7 g.
Кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Кукуруза, 150 g: 213 ккал, белки 5,7 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.
Кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Кукуруза, 200 g: 284 ккал, белки 7,6 g, углеводы 26 g, жиры 15 g.
Кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Кукуруза, 250 g: 355 ккал, белки 9,5 g, углеводы 33 g, жиры 19 g.
Источник: ausnut F003219 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки