Знай, что у тебя на тарелке
Креветки смешанных видов
Калорийность и пищевая ценность
сырой, может содержать добавки для удержания влаги
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 566 mg 25%
- Холестерин 126 mg 42%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
- Холин 80,9 mg 15%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 244 mg 20%
- Калий 113 mg 2%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 29,6 µg 54%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 1 порция | 6 g | 4 | 0,8 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 2 порции | 12 g | 9 | 1,6 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ порции | 3 g | 2 | 0,4 g | 0 g | 0 g |
| 3 порции | 18 g | 13 | 2,4 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 4 порции | 24 g | 17 | 3,3 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Креветки смешанных видов: частые вопросы
Креветки смешанных видов, 100 g: сколько калорий?
Креветки смешанных видов, 100 g: 71 ккал, белки 14 g, углеводы 0,9 g, жиры 1 g.
Креветки смешанных видов, 1 порция (6 g): сколько калорий?
Креветки смешанных видов, 1 порция (6 g): 4 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,1 g.
Креветки смешанных видов, 2 порции (12 g): сколько калорий?
Креветки смешанных видов, 2 порции (12 g): 9 ккал, белки 1,6 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,1 g.
Креветки смешанных видов, ½ порции (3 g): сколько калорий?
Креветки смешанных видов, ½ порции (3 g): 2 ккал, белки 0,4 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Креветки смешанных видов, 3 порции (18 g): сколько калорий?
Креветки смешанных видов, 3 порции (18 g): 13 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,2 g.
Креветки смешанных видов, 4 порции (24 g): сколько калорий?
Креветки смешанных видов, 4 порции (24 g): 17 ккал, белки 3,3 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,2 g.
Креветки смешанных видов, 50 g: сколько калорий?
Креветки смешанных видов, 50 g: 36 ккал, белки 6,8 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,5 g.
Креветки смешанных видов, 150 g: сколько калорий?
Креветки смешанных видов, 150 g: 107 ккал, белки 20 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 174210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки