Знай, что у тебя на тарелке
Креветки разных видов
Калорийность и пищевая ценность
вареный, влажный жар (может содержать добавки для удержания влаги)
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 1,5 g 1%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 947 mg 41%
- Холестерин 211 mg 70%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 90 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 1,7 µg 69%
- Холин 135 mg 25%
Минералы
- Кальций 91 mg 7%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 306 mg 24%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 49,5 µg 90%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 1 порция | 85 g | 101 | 19 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 2 порции | 170 g | 202 | 39 g | 2,6 g | 2,9 g |
| ½ порции | 42,5 g | 51 | 9,7 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 3 порции | 255 g | 303 | 58 g | 3,9 g | 4,3 g |
| 4 порции | 340 g | 405 | 78 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Креветки разных видов: частые вопросы
Креветки разных видов, 100 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 100 g: 119 ккал, белки 23 g, углеводы 1,5 g, жиры 1,7 g.
Креветки разных видов, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Креветки разных видов, 1 порция (85 g): 101 ккал, белки 19 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,4 g.
Креветки разных видов, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Креветки разных видов, 2 порции (170 g): 202 ккал, белки 39 g, углеводы 2,6 g, жиры 2,9 g.
Креветки разных видов, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Креветки разных видов, ½ порции (42,5 g): 51 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,7 g.
Креветки разных видов, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Креветки разных видов, 3 порции (255 g): 303 ккал, белки 58 g, углеводы 3,9 g, жиры 4,3 g.
Креветки разных видов, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Креветки разных видов, 4 порции (340 g): 405 ккал, белки 78 g, углеводы 5,2 g, жиры 5,8 g.
Креветки разных видов, 50 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 50 g: 60 ккал, белки 11 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,9 g.
Креветки разных видов, 150 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 150 g: 179 ккал, белки 34 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 171971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки