Знай, что у тебя на тарелке
Креветки разных видов
Калорийность и пищевая ценность
вареный или приготовленный на пару
119
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы1,5 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 1,5 g 1%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 947 mg 41%
- Холестерин 211 mg 70%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 90 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Биотин (B7) 0,8 µg 3%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 1,7 µg 69%
- Холин 135 mg 25%
Минералы
- Кальций 91 mg 7%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 306 mg 24%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 49,5 µg 90%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Креветки разных видов: частые вопросы
Креветки разных видов, 100 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 100 g: 119 ккал, белки 23 g, углеводы 1,5 g, жиры 1,7 g.
Креветки разных видов, 50 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 50 g: 60 ккал, белки 11 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,9 g.
Креветки разных видов, 150 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 150 g: 179 ккал, белки 34 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,6 g.
Креветки разных видов, 200 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 200 g: 238 ккал, белки 46 g, углеводы 3 g, жиры 3,4 g.
Креветки разных видов, 250 g: сколько калорий?
Креветки разных видов, 250 g: 298 ккал, белки 57 g, углеводы 3,8 g, жиры 4,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3212 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки