Знай, что у тебя на тарелке
Козье молоко
Калорийность и пищевая ценность
цельное, жидкое
58
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы4,2 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 32 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 74 µg 8%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 0,03 mg 0%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Селен 0,7 µg 1%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,9 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,5 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,4 g | 6,3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,9 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7,4 g | 11 g | 8,3 g |
Козье молоко: частые вопросы
Козье молоко, 100 g: сколько калорий?
Козье молоко, 100 g: 58 ккал, белки 2,9 g, углеводы 4,2 g, жиры 3,3 g.
Козье молоко, 50 g: сколько калорий?
Козье молоко, 50 g: 29 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,1 g, жиры 1,7 g.
Козье молоко, 150 g: сколько калорий?
Козье молоко, 150 g: 87 ккал, белки 4,4 g, углеводы 6,3 g, жиры 5 g.
Козье молоко, 200 g: сколько калорий?
Козье молоко, 200 g: 116 ккал, белки 5,9 g, углеводы 8,4 g, жиры 6,6 g.
Козье молоко, 250 g: сколько калорий?
Козье молоко, 250 g: 145 ккал, белки 7,4 g, углеводы 11 g, жиры 8,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) F52 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки