Знай, что у тебя на тарелке

Коричный кофейный пирог

Калорийность и пищевая ценность

с крошкой, сухая смесь, приготовленный

318
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы52 g
Жир9,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 318 kcal —
  • Белки 5,5 g 11%
  • Углеводы 52 g 19%
  • Жиры 9,6 g 12%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 9%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 30 g —
  • Натрий 421 mg 18%
  • Холестерин 49 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 35 µg 4%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,2 mg 1%
  • Витамин K 3,6 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%
  • Холин 28,5 mg 5%

Минералы

  • Кальций 136 mg 10%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 215 mg 17%
  • Калий 112 mg 2%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,31 mg 13%
  • Селен 16,7 µg 30%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3185,5 g52 g9,6 g
50 g50 g1592,8 g26 g4,8 g
150 g150 g4778,3 g77 g14 g
200 g200 g63611 g103 g19 g
250 g250 g79514 g129 g24 g

Коричный кофейный пирог: частые вопросы

Коричный кофейный пирог, 100 g: сколько калорий?

Коричный кофейный пирог, 100 g: 318 ккал, белки 5,5 g, углеводы 52 g, жиры 9,6 g.

Коричный кофейный пирог, 50 g: сколько калорий?

Коричный кофейный пирог, 50 g: 159 ккал, белки 2,8 g, углеводы 26 g, жиры 4,8 g.

Коричный кофейный пирог, 150 g: сколько калорий?

Коричный кофейный пирог, 150 g: 477 ккал, белки 8,3 g, углеводы 77 g, жиры 14 g.

Коричный кофейный пирог, 200 g: сколько калорий?

Коричный кофейный пирог, 200 g: 636 ккал, белки 11 g, углеводы 103 g, жиры 19 g.

Коричный кофейный пирог, 250 g: сколько калорий?

Коричный кофейный пирог, 250 g: 795 ккал, белки 14 g, углеводы 129 g, жиры 24 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3765 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки