Знай, что у тебя на тарелке
Корень петрушки
Калорийность и пищевая ценность
сырой
52
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы7,3 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 5,6 g —
- Натрий 17 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 41 mg 46%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 180 µg 45%
- Холин 27 mg 5%
Минералы
- Кальций 48,5 mg 4%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 71,1 mg 6%
- Калий 562 mg 12%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,46 mg 20%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,3 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 3,5 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 4,6 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 5,8 g | 18 g | 1,5 g |
Корень петрушки: частые вопросы
Корень петрушки, 100 g: сколько калорий?
Корень петрушки, 100 g: 52 ккал, белки 2,3 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,6 g.
Корень петрушки, 50 g: сколько калорий?
Корень петрушки, 50 g: 26 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,3 g.
Корень петрушки, 150 g: сколько калорий?
Корень петрушки, 150 g: 79 ккал, белки 3,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,9 g.
Корень петрушки, 200 g: сколько калорий?
Корень петрушки, 200 g: 105 ккал, белки 4,6 g, углеводы 15 g, жиры 1,2 g.
Корень петрушки, 250 g: сколько калорий?
Корень петрушки, 250 g: 131 ккал, белки 5,8 g, углеводы 18 g, жиры 1,5 g.
Источник: Frida (Denmark) 976 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки