Знай, что у тебя на тарелке
Клементин или мандарин
Калорийность и пищевая ценность
мякоть без кожицы, без семян, сырая
46
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы9,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 8,6 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,3 µg 1%
- Витамин C 49,2 mg 55%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 9,3 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,8 g | 9,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 91 | 1,6 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 114 | 2 g | 23 g | – |
Клементин или мандарин: частые вопросы
Клементин или мандарин, 100 g: сколько калорий?
Клементин или мандарин, 100 g: 46 ккал, белки 0,8 g, углеводы 9,2 g, жиры –.
Клементин или мандарин, 50 g: сколько калорий?
Клементин или мандарин, 50 g: 23 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,6 g, жиры –.
Клементин или мандарин, 150 g: сколько калорий?
Клементин или мандарин, 150 g: 68 ккал, белки 1,2 g, углеводы 14 g, жиры –.
Клементин или мандарин, 200 g: сколько калорий?
Клементин или мандарин, 200 g: 91 ккал, белки 1,6 g, углеводы 18 g, жиры –.
Клементин или мандарин, 250 g: сколько калорий?
Клементин или мандарин, 250 g: 114 ккал, белки 2 g, углеводы 23 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки