Знай, что у тебя на тарелке
Хлеб
Калорийность и пищевая ценность
50 % цельнозерновой муки, вода, домашний
234
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы44 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 234 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 6 g 21%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9 g | 44 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 14 g | 66 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 18 g | 87 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 23 g | 109 g | 3 g |
Хлеб: частые вопросы
Хлеб, 100 g: сколько калорий?
Хлеб, 100 g: 234 ккал, белки 9 g, углеводы 44 g, жиры 1,2 g.
Хлеб, 50 g: сколько калорий?
Хлеб, 50 g: 117 ккал, белки 4,5 g, углеводы 22 g, жиры 0,6 g.
Хлеб, 150 g: сколько калорий?
Хлеб, 150 g: 351 ккал, белки 14 g, углеводы 66 g, жиры 1,8 g.
Хлеб, 200 g: сколько калорий?
Хлеб, 200 g: 468 ккал, белки 18 g, углеводы 87 g, жиры 2,4 g.
Хлеб, 250 g: сколько калорий?
Хлеб, 250 g: 585 ккал, белки 23 g, углеводы 109 g, жиры 3 g.
Источник: mvt 05.046 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки