Знай, что у тебя на тарелке
Хилса
Калорийность и пищевая ценность
сырой
262
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 262 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 25%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B12 4 µg 167%
Минералы
- Кальций 180 mg 14%
- Железо 2,1 mg 12%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 180 mg 4%
- Медь 0,14 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
Хилса: частые вопросы
Хилса, 100 g: сколько калорий?
Хилса, 100 g: 262 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Хилса, 50 g: сколько калорий?
Хилса, 50 g: 131 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 9,7 g.
Хилса, 150 g: сколько калорий?
Хилса, 150 g: 393 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Хилса, 200 g: сколько калорий?
Хилса, 200 g: 524 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.
Хилса, 250 g: сколько калорий?
Хилса, 250 g: 655 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 49 g.
Источник: CoFID (UK) 16-184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки