Знай, что у тебя на тарелке
Картофельный скоун
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
279
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы37 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 279 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 37 g 13%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 653 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Биотин (B7) 1,4 µg 5%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 111 mg 9%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 437 mg 35%
- Калий 224 mg 5%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 4,8 g | 37 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2,4 g | 18 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 7,2 g | 55 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 9,6 g | 74 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 12 g | 92 g | 34 g |
Картофельный скоун: частые вопросы
Картофельный скоун, 100 g: сколько калорий?
Картофельный скоун, 100 g: 279 ккал, белки 4,8 g, углеводы 37 g, жиры 14 g.
Картофельный скоун, 50 g: сколько калорий?
Картофельный скоун, 50 g: 140 ккал, белки 2,4 g, углеводы 18 g, жиры 6,8 g.
Картофельный скоун, 150 g: сколько калорий?
Картофельный скоун, 150 g: 419 ккал, белки 7,2 g, углеводы 55 g, жиры 20 g.
Картофельный скоун, 200 g: сколько калорий?
Картофельный скоун, 200 g: 558 ккал, белки 9,6 g, углеводы 74 g, жиры 27 g.
Картофельный скоун, 250 g: сколько калорий?
Картофельный скоун, 250 g: 698 ккал, белки 12 g, углеводы 92 g, жиры 34 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки