Знай, что у тебя на тарелке
Карп
Калорийность и пищевая ценность
сырой, аквакультура
114
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 30,6 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,5 µg 0%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 3,8 µg 19%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 3,2 µg 132%
Минералы
- Кальций 29,2 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 23,7 mg 6%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 18,3 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 18 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,9 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 35 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 44 g | 0 g | 12 g |
Карп: частые вопросы
Карп, 100 g: сколько калорий?
Карп, 100 g: 114 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Карп, 50 g: сколько калорий?
Карп, 50 g: 57 ккал, белки 8,9 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Карп, 150 g: сколько калорий?
Карп, 150 g: 171 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Карп, 200 g: сколько калорий?
Карп, 200 g: 228 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.
Карп, 250 g: сколько калорий?
Карп, 250 g: 285 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 27003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
