Знай, что у тебя на тарелке
Камбала европейская
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на пару
93
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 93 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 30,4 µg 55%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4,7 g |
Камбала европейская: частые вопросы
Камбала европейская, 100 g: сколько калорий?
Камбала европейская, 100 g: 93 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Камбала европейская, 50 g: сколько калорий?
Камбала европейская, 50 g: 47 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.
Камбала европейская, 150 g: сколько калорий?
Камбала европейская, 150 g: 140 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Камбала европейская, 200 g: сколько калорий?
Камбала европейская, 200 g: 186 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Камбала европейская, 250 g: сколько калорий?
Камбала европейская, 250 g: 233 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки