Знай, что у тебя на тарелке

Изолят соевого белка

Калорийность и пищевая ценность

приготовлено с натрием

335
калорийkcal на 100 g
Белок88 g
Углеводы0 g
Жир3,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 335 kcal —
  • Белки 88 g 177%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3,4 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1005 mg 44%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 176 µg 44%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 191 mg 35%

Минералы

  • Кальций 178 mg 14%
  • Железо 14,5 mg 81%
  • Магний 39 mg 9%
  • Фосфор 776 mg 62%
  • Калий 81 mg 2%
  • Цинк 4 mg 37%
  • Медь 1,6 mg 178%
  • Марганец 1,5 mg 65%
  • Селен 0,8 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g33588 g0 g3,4 g
50 g50 g16844 g0 g1,7 g
150 g150 g503133 g0 g5,1 g
200 g200 g670177 g0 g6,8 g
250 g250 g838221 g0 g8,5 g

Изолят соевого белка: частые вопросы

Изолят соевого белка, 100 g: сколько калорий?

Изолят соевого белка, 100 g: 335 ккал, белки 88 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.

Изолят соевого белка, 50 g: сколько калорий?

Изолят соевого белка, 50 g: 168 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.

Изолят соевого белка, 150 g: сколько калорий?

Изолят соевого белка, 150 g: 503 ккал, белки 133 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.

Изолят соевого белка, 200 g: сколько калорий?

Изолят соевого белка, 200 g: 670 ккал, белки 177 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.

Изолят соевого белка, 250 g: сколько калорий?

Изолят соевого белка, 250 g: 838 ккал, белки 221 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки