Знай, что у тебя на тарелке
Peas, green, canned
Калорийность и пищевая ценность
74
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы8,1 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 8,1 g 3%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 6,6 g 24%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 252 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 66,7 µg 7%
- Витамин C 9,6 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 70 µg 58%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 29,7 mg 5%
Минералы
- Кальций 31,3 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 79,2 mg 6%
- Калий 37 mg 1%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,06 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Peas, green, canned: частые вопросы
Peas, green, canned, 100 g: сколько калорий?
Peas, green, canned, 100 g: 74 ккал, белки 5,2 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,8 g.
Peas, green, canned, 50 g: сколько калорий?
Peas, green, canned, 50 g: 37 ккал, белки 2,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,4 g.
Peas, green, canned, 150 g: сколько калорий?
Peas, green, canned, 150 g: 111 ккал, белки 7,8 g, углеводы 12 g, жиры 1,2 g.
Peas, green, canned, 200 g: сколько калорий?
Peas, green, canned, 200 g: 147 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 1,6 g.
Peas, green, canned, 250 g: сколько калорий?
Peas, green, canned, 250 g: 184 ккал, белки 13 g, углеводы 20 g, жиры 2 g.
Источник: Frida (Denmark) 1314 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки